動きの調整
コレクトトレーニングを受けるとその日は強制的にその時間は集中してトレーニングになるのでなかなか一人では以外に取れない貴重な時間になってます
Zoomで実際に動きを指摘してもらったり、そのスピードやリズム感を修正してもらうことで自分では動画の通りできてるつもりでいたことに気付かされるので、その後の自主トレの質が良くなってるのを実感
トレーニングの効果を感じるのは自分としては股関節の動きが良くなったせいか、テイクオフ時に冬はブーツがひっかかりやすかったのですが最近は少なくなりました
いつのまにか足が上がるようになってたのだと思います
