股関節のアセスメント

■セミナー内容

• 股関節の可動域を理解し、自身の可動域を把握しましょう。
• 股関節の可動域を効果的に広げるトレーニング方法を学びましょう。
• 股関節の動きを意識したサーフィンの動作改善方法を身につけましょう。

■目指す状態

• 股関節の可動域が広がり、サーフィン動作がスムーズになります。
• ターンやカービングの精度が向上します。
• 下半身の柔軟性と安定性が高まり、パフォーマンスが向上します。

■こんな方へおすすめ

サーフボード上での動きをよりスムーズにし、ターンやカービングの精度を高めたい方。下半身の柔軟性と安定性を向上させ、サーフィンのパフォーマンスを最大限に発揮したい方におすすめです。