サーフトレーニング
6月12日(Thu)
20:30 -
21:30
レッスンについて
サーフトレーニングは、サーフィン上達のために必要な体づくりを行う実践的オンラインレッスンです。
「サーフィンに必要な体の使い方」が理解できます。
体幹強化、可動域改善、動作パターンの習得など、を理解できます。
※サーフィン初心者の方でも参加は問題ありません。一緒に体を動かしていきましょう！
「サーフィンに必要な体の使い方」が理解できます。
体幹強化、可動域改善、動作パターンの習得など、を理解できます。
※サーフィン初心者の方でも参加は問題ありません。一緒に体を動かしていきましょう！
特別なお知らせ
学べること
このレッスンでは、サーフィン上達のための効果的な体づくり方法を学べます。
正しい動作パターンの身につけ方、体幹と可動域の連動性、継続的なトレーニングの進め方などを学べるだけでなく、自分の体の状態を理解し、効率的に改善していく考え方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
正しい動作パターンの身につけ方、体幹と可動域の連動性、継続的なトレーニングの進め方などを学べるだけでなく、自分の体の状態を理解し、効率的に改善していく考え方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
こんな人におすすめ！
・サーフィンの陸上トレーニングを始めたいサーファー
・体の動きを改善してパフォーマンスを向上させたい方
・継続的な体づくりの方法を知りたい初心者から経験者まで
・体の動きを改善してパフォーマンスを向上させたい方
・継続的な体づくりの方法を知りたい初心者から経験者まで
参加者のご感想
本レッスン過去参加者の感想をご紹介
動きの調整
コレクトトレーニングを受けるとその日は強制的にその時間は集中してトレーニングになるのでなかなか一人では以外に取れない貴重な時間になってます
Zoomで実際に動きを指摘してもらったり、そのスピードやリズム感を修正してもらうことで自分では動画の通りできてるつもりでいたことに気付かされるので、その後の自主トレの質が良くなってるのを実感
トレーニングの効果を感じるのは自分としては股関節の動きが良くなったせいか、テイクオフ時に冬はブーツがひっかかりやすかったのですが最近は少なくなりました
いつのまにか足が上がるようになってたのだと思います
よくある質問
レッスンについてのご不明点はこちらをご確認ください。
初参加でも大丈夫？
大丈夫です。できるだけ初めて参加される方にも理解できるように努めます。
当日の持ち物は？
メモができる状態にしておくと良いです。この時間だけでなく、今後も振り返れるようにしっかりとインプットをしておきましょう。体を動かすレッスンでは、動ける服装、水分、タオルをご用意ください。その他、個別に持ち物が必要な場合は、申し込み時のメールアドレスでご案内します。
事前準備は何か必要？
ZOOMのアプリをインストールして頂くとスムーズです。事前にインストールしておくことをお勧めします。
途中参加・途中退室は可能？
可能です。申込み時点でご参加頂くことは認識しておりますので、希望の時間にご参加・後退出して下さい。
その他、不明点がある方はLINEにてダイレクトメッセージをお送りください。→ LINEで問い合わせ
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