首・肩のセルフケアデー

メモができる状態にしておくと良いです。この時間だけでなく、今後も振り返れるようにしっかりとインプットをしておきましょう。体を動かすレッスンでは、動ける服装、水分、タオルをご用意ください。その他、個別に持ち物が必要な場合は、申し込み時のメールアドレスでご案内します。

ZOOMのアプリをインストールして頂くとスムーズです。事前にインストールしておくことをお勧めします。

可能です。申込み時点でご参加頂くことは認識しておりますので、希望の時間にご参加・後退出して下さい。