サーフトレーニングページの使い方

🌊 陸で努力し、海で楽しもう!

「サーフィンが上手くなる」ということは、「上手な動きのパターンを身に付ける」ということです。しかも、波に完璧にタイミングを合わせながら、さまざまな動きのパターンをスムーズに連動させていく必要があります。 陸で体の動きを習得しましょう。

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目次

❶あなたのトレーニングメニューを作ろう

❷動画を見ながら毎日体を動そう

❸分からないことはコメントしよう

❹ライブに参加しよう

❶ トレーニングメニューを作ろう 🏃‍♂️

  • 「あなたのトレーニングメニュー作成機能」で、個々のニーズに合わせたプログラムを提供しますサーフィンに必要な筋力やバランスを効率的に鍛え、上達を目指しましょう。

ステップ順に動画が並んでいます。コースを選んでタップしてください。

レッスンを選んてタップすると動画が視聴できます。

❷ 動画を見ながら毎日体を動そう 💪

  • 「トレーニング動画」を見ながら、毎日体を動かし、楽しくトレーニングしましょうサーフィンの技術向上に繋げていきます。

再生ボタンを押して視聴を開始してください。まだ完了ボタンは押せません。

最後まで視聴し終わったら、ボタンを押してレッスンを完了させます。

❸ 分からないことはコメントしよう 💬

  • 「動画別コメント機能」で、トレーニングの疑問や悩みを共有しましょうコーチや他のユーザーからのアドバイスで、効果的な学びを実現します。

画面上部にあるコメントボタンをタップしてください。

コメントを入力し、送信してください。

❹ ライブに参加しよう 🙌

`
  • 「ライブトレーニング」で、専門コーチからの直接指導を受け

各ステップの受講割合が表示されます。完了済みのコースにはチェックが入ります。

「学習状況」をタップすると進捗状況を一覧で確認できます。100%コンプリートを目指してみてください!

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