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肩甲骨のアセスメント

サーフィンパフォーマンス向上の鍵、肩甲骨の可動域を広げるトレーニングを学びませんか？今回のセミナーでは、肩甲骨の可動域の理解と、それを広げるトレーニングを行なっていきます。サーフィンのパフォーマンス向上に向けて、体の…

本日のライブもご参加ありがとうございました。今回は、サーフィンのパフォーマンスアップに効果的な股関節周りのストレッチやトレーニングを紹介しました。柔軟性や体幹の強化に役立つので、サーフィンを楽しむ全ての人におすすめです。…

サーフィンパフォーマンス向上の鍵、股関節の可動域を広げるトレーニングを学びませんか？今回のレッスンでは、股関節の可動域の理解と、それを広げるトレーニングを行い、サーフィンの動作をよりスムーズにするための方…

サーフィンパフォーマンス向上の鍵、肩甲骨の可動域を広げるトレーニングを学びませんか？今回のセミナーでは、肩甲骨の可動域の理解と、それを広げるトレーニングを行なっていきます。 ■このセミナーで学べることご自身の肩甲骨の…

■概要：サーフィンを楽しむためには、波に乗る技術だけでなく、体の動かし方が重要です。このレッスンでは、脇祐史による日常的に取り入れられる基礎的な動作を通じて、サーフィンに最適な体づくりを目指します。筋力トレーニングで…

脇祐史によるサーフィンで動ける体づくりのトレーニングを行います。日常的に体を動かして、THE DAYに向けて備えましょう。基礎的な動作を一緒にトレーニングしていきます。筋肉トレーニングではなく、体の動かし方を基本…