サーフィンの3つの動作
・ポイント: サーフィンには圧縮、ねじり、走るという3つの動作がある
・解説: 圧縮動作が最も重要。スプリンターのスタート時のようにしゃがむ姿勢から加速できる。しゃがむ時は背中を曲げずに膝を曲げ、バランスを保つ。
・アドバイス:正しい圧縮動作を身につけるために、背筋を伸ばしたままひざを曲げる練習を繰り返ししましょう。バランス感覚を養うことがポイントです。
今後のレッスン予定
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