股関節
takeru
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2024/05/06
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スピードと加速
スピードと加速
【相談内容】
前回の課題を受け、スピードがないときのフロントのボトムターンとバックのボトムターンの練習をしました。 フロントでは小さな屈伸、バックでは、前傾姿勢にならない重心移動を心がけました。 スピードがないときは鋭角なUの字ターンよりも大きなターンの方がスピードがキープしやすいのですが、この感覚はあってますか？ スピードがないターン練習をすると、たるい波でのマニューバーに活かせると思ったのですが、合ってますか？ そして、桜が綺麗でした。
【アドバイス】
①膝を進行方向に向けてみよう
この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。
WEBコーチング依頼
投稿動画は、ライディングのみならず、トレーニング、体の不調について、道具の相談等々なんでも構いません。
気になることがありましたら、迷わず、とりあえず投稿をしてみてください。
お待ちしております。
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【学んだこと】
・広く浅くはたるい波。
・進行方向にひざを向ける。
膝を進行方向に。特に前膝。