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柔らかい膝

柔らかい膝

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【相談内容】

前回の課題を受け、ひざを進行方向に向ける練習をしているのですが、うまくできているのかどうか分かりません。アドバイスお願いします。

【アドバイス】

①柔らかい屈伸運動を入れていこう ②後ろ膝を意識しよう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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