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リラックス

リラックス

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【相談内容】

久しぶりにまたランプでの反復練習に行ってきました。とても良い練習になりますね。 手は前に、そして面に合わせてなぞるイメージ、膝の屈伸等意識して練習してみました。身体の使い方や一連の改善点宜しくお願いします！

【アドバイス】

①屈伸しすぎない ②上下運動を最小限で最大限 ③骨盤を正面向けてコーヒーカップ

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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