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伸ばし切らない

伸ばし切らない

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【相談内容】

ケトルベルトレーニングです。アドバイスお願いします。

【アドバイス】

①膝関節は余裕を持って骨盤をしっかり ②股関節と体幹を意識して四肢はリラックス

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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