【相談内容】

なかなか数を重ねられずいますが、トップでスムーズに逆側のレールをいれたいな、と思いながら練習しています。今はランジをもっと大袈裟に意識してみようか、と考えているところです。修正点お願いします!

【アドバイス】

①前方を開こう ②開いたらもっと見れます ③レールが入ったらランジ

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

コメント

  1. 肩をひらけばもっと見れる。これですね!首も腕の動きも肩が固まってたから詰まってた感触があります。肩を開く意識を大事にしてみます!

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