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重心

重心

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【相談内容】

動画を見るとボトムまでしっかり降りていない、レールがしっかり入っていない、体を伸ばすのが早すぎるので、レールが抜けて板が上まで上がらないなどが気になります。あとは背中をもっとまっすぐにしたほうが良いと思いました。アドバイスお願いします。

【アドバイス】

①重心移動を感じよう ②胸が前膝の前に出ないようにしよう ③屈伸を最小限にしてみよう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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