• テイクオフ研究会

  ウォークアップ

  Posted by takashi on 2022/08/20 at 14:10

  ポップアップのクセがぬけません。

  プッシングでコブラのポーズのときは、腿も板から離れますか？コツがあったら教えてください。

  takashi 回答済み 2 年 前 2 メンバー · 1 返信
• 1 返信

• 

  takeru

  モデレーター

  2022/08/20 at 20:54

  胸はしっかりあげて骨盤は板に押し付けてテールをしっかり沈めましょう。

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