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👋 土台をまずは固めよう

🧘 メンタルアプローチ

🌊 パワーゾーンの使い方

💪 体の動かし方・・使い方

💨 上半身でリードする

🏄‍♀️ 動作とマニューバー

⚙️ サーフボードのデザインと目的

🛹 サーフスマート・トレーニング

🛣️ ライン

🏄‍♂️ マニューバー

🔰 初心者を脱却したい方

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