前足がでない！ - コレクトサーフ

テイクオフ研究会
前足がでない！
Posted by mayumiokitsu on 2022/05/02 at 18:37
地道に軽めに笑トレーニングすると決めて２ヶ月程たちます。　なぜか３ヶ月前より
前足がでない！　　筋肉痛もあり太もも前も後ろも　パンパンで疲れていることだけは理解してます。
筋肉痛のときは　休めた方がよいですか？それより乗り越えるのか⁉️　知りたいです
mayumiokitsu 回答済み 2 年前 2 メンバー · 2 返信
2 返信

yuji_bagus
モデレーター
2022/05/02 at 21:19
休みはしっかりと取りましょう！
我々が推奨しているセルフケアをしっかりと行いましょう。
mayumiokitsu
メンバー
2022/06/02 at 21:19
了解?です！

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