コレクトサーフ

takeru

モデレーター
2022/05/08 at 07:35

バランスディスクの上に乗り（痛い足）でいろんな方向に乗せてない脚を向けてスクワットすると足首の靭帯が緩み違和感はとれることがあります

バランスディスク

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