ベーシックトレーニング
先日はベーシックトレーニングありがとうございました！
基礎トレーニングなのにしっかり汗も出て、軽く筋肉痛もありました?
ずっと続けて来たタケル体操やデッドバグも、LIVEだと動きを修正して貰えたのでトレーニング効率が上がるので嬉しいです！
しかも湘南に行けなくても参加できるのが何よりありがたいです??
時間は皆さんに合わせますが、18時〜よりは17時〜か、19時〜の方が個人的には参加しやすいです！
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