肘の痛みについて
こんばんは。6/18の相談会でもうかがったことですが、海で落ちてボードに這い上がる動作や、テイクオフで体を起こすとき、あるいはパドリング時に、肘（内側）に痛みが出ます。調べたところゴルフ肘に近い症状らしいです。
これは初心者によくある痛みなのか、それともフォームや使い方に問題があるのか、効果的なサーフィン前後のストレッチ方法など教えていただけますと幸いです。
- 6 返信
投稿ありがとうございます。
祐史さんが言われてる「WEB診断」は、この動画コースのアセスメントのことです。こちらから動画を送って頂ければ、パドリング時の腕の動かし方を見てアドバイスできると思いますので、是非投稿してみて下さい😊
パドリング : https://correct-surf.com/courses/5990
普段から手首を柔らかくする事と肩の可動域を上げると防げます。
ストレッチでは難しいですが、整体などで和らげることは可能です。
ご回答ありがとうございます。
手首を柔らかくすることと、肩の可動域ですね。
調べてやってみます。
ただ、本音を申し上げると、もう少し掘り下げてのご回答をいただきたかったので残念です。
申し訳ありません、症状を聞いただけで判断は出来ず。予防法はお伝えできるので返信させていただきました。肘は神経が集中してるので、投稿でのアドバイスはしかねます。
専門家の所に行っていただくか、オンラインでの診断を推奨いたします。
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