オンラインサーフトレーニング(基礎動作)

■レッスンの概要 脇 祐史によるサーフィンで動ける体づくりのトレーニングを行います。サーフィンでは、波に合わせて体を動かす動作が必要不可欠です。そのためにも、日々動ける体を作ることが重要になります。このレッスンでは、初心…

オンラインサーフトレーニング(基礎動作)

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体の仕組みから紐解く”イージーパドリング”(2/2)

セミナーでは、こんなことを学びます パドリング動作の言語化: 効率的なパドリングを行うための、具体的な体の動かし方を学びます。 可動域を広げる: パドリングの動作を大きくすることで、スピードアップを目指します。 アクティ…

重心移動のトレーニング

■ サーファーにとって必要な重心移動に関するトレーニングを行うレッスン サーフィンはバランス感覚と体幹の強さが求められるスポーツです。そのためには適切な重心移動のスキルが欠かせません。 このレッスンでは、サーファーにとっ…

分からないこと

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