水平垂直股関節

水平垂直股関節

【相談内容】

前回の課題を受け、バックのボトムターンでは、後ろ膝を押し込むイメージで練習を繰り返してます。上半身が傾く癖があるので、傾かないように意識しつつ膝のトライをしてますが、まだまだきごちない感じがあります。いかがですか?

【アドバイス】

①股関節を柔らかく動かそう ②骨盤と肩を水平に垂直に回そう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

コメント

WEBコーチング依頼

投稿動画は、ライディングのみならず、トレーニング、体の不調について、道具の相談等々なんでも構いません
気になることがありましたら、迷わず、とりあえず投稿をしてみてください。

お待ちしております。

時間
一息
ライン
捻転差
正面
最小

分からないこと

アフィリエイトプログラム紹介制度について、分からないことをご記入下さい。フォーラム内で回答させて頂きます。