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上がら下へ

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【相談内容】

前回の課題を受け、水平垂直股関節を意識しました。いかがでしょうか。 後ろ膝のランジまでは意識が追いつきません。

【アドバイス】

①視線〜回転〜屈伸 ②柔らかく動くために上からうごかそう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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