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上下運動

上下運動

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【相談内容】

前回のアドバイスより、呼吸を意識したところ、テイクオフの回数が格段に増え、自分でも驚いています。また、テイクオフでレールが入れられると、屈伸運動にスムーズに入れ、今までと違う上下の動きを感じています。現状のアナライズをお願いします。

【アドバイス】

①コーヒーカップを持とう ②ボックスジャンプのイメージで上下運動”

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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