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壁練
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【相談内容】
タケルさんこんにちは。先日のテイクオフセミナーではお世話になりました。ありがとうございます。 陸トレについての質問なのですが、自分はバックサイドのボトムターンでしっかりリップを見て、右手で押し込むことが苦手で、ゆうじさんにもよく指摘されます。特に、右手が体の後ろに残ったままボトムターンをすることがよくあります。そこで、バックサイドのシャドーを行ってみました。 頻度は気が向いたら10回を1セット行うくらいです。改善点など教えて頂きたいです。よろしくお願いします。
【アドバイス】
①壁をリップに例えて前足を壁にのせよう
この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。
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投稿動画は、ライディングのみならず、トレーニング、体の不調について、道具の相談等々なんでも構いません。
気になることがありましたら、迷わず、とりあえず投稿をしてみてください。
お待ちしております。
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2023/03/27
コメント
まさにタケルコーチの言う通り、壁をしっかりと使っていきましょう!
あと補足ですがボトムターンもしっかりとイメージしランジして後ろを確認することを足してみてください!
ありがとうございます!
ボトムターンから意識して練習してみます!