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捻転差

捻転差

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【相談内容】

壁を使ったリップの陸トレです。前回の課題を受けてバーチカルを意識しました。アナライズお願いします。

【アドバイス】

①半歩前でて下半身強化のトレーニングをしよう ②上半身をリードして捻転さを作りパワーを作ろう ③肩を開き後ろの手で押し込もう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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