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立ち上がらない

立ち上がらない

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【相談内容】

静波プール行ってきました。バックサイドが立たなかったり、立っても後ろに倒れてしまうあり様でした。はちゃめちゃ過ぎて何からして良いかわかりません。

【アドバイス】

①テイクオフで安定するまでは低い体制を保とう ②お尻と持ち上げず、骨盤を前に出そう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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