最小限

最小限

【相談内容】

ランプで骨盤上げとタイミングを意識して練習しました。やっとここまでできるようになりました笑 ただなんか頑張ってる感があって、うまい人を見るともっと楽にやってスピードつけています。悪い癖を治すいいトレーニングだと聞きました。全体的なアナライズよろしくお願い致します。

【アドバイス】

①上下運動を最小限にしてみよう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

コメント

  1. アナライズありがとうございます!
    手の動き 上下運動の動きを小さくしても膝の屈伸、骨盤を使いスムーズにスピードが、つくように練習してみます!

    降りる時スピードを、つける時にかなり腰曲がってますね
    腰が曲がらないようににランジをする腹圧をかけるだと思いますが、染み付いて中々修正できませぬ、何か矯正できるいいトレーニングはありますか?
    また教えてください。よろしくお願いいたします。

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