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最小

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【相談内容】

動きを少なくして上がったら肩を開きボトムに視線を移すことを意識して練習しました。前回よりスピードは少しつけることができました。動画を見ると膝の屈伸、ランジが足りないと思います。アナライズよろしくお願いいたします。

【アドバイス】

①タイミングを掴むまで屈伸も最小で ②骨盤を前に向けよう

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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我慢
takeru 2件のコメント 2024/03/18
一息
takeru 1件のコメント 2023/09/25

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