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胸

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【相談内容】

苦手なバックサイドを陸トレを1から徹底的に体に染み込ませたく壁げり練習でフォーム練習してます。一連のフォームや形動き等の修正アドバイス宜しくお願いします。

【アドバイス】

①胸を壁に向ける ②上半身と下半身の捻転差をつける

この動画で分からないこと、更に聞いてみたいことは、どんどんコメントしてみて下さい。

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