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原因を明確にしよう
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海のことを理解しよう3.パワーゾーンを理解しよう2 トピックス2 テスト
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4.ボトムの吸い上げでテイクオフ4 トピックス2 テスト
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5.ボトムのパワーゾーンを見つけよう4 トピックス2 テスト
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6.タイミングの重要性4 トピックス2 テスト
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❶ サーフノートへまとめよう1 テスト
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テクニックを理解しよう7.CATCH THE BUS5 トピックス2 テスト
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8.オレオテクニック7 トピックス2 テスト
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9.ウォークアップテイクオフ5 トピックス2 テスト
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10.ニュートラルポジション3 トピックス2 テスト
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❷ サーフノートへまとめよう1 テスト
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テイクオフをマスターしよう12.陸でできないことは海でもできません6 トピックス2 テスト
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13.テイクオフができるようになったら、次のステップに進もう5 トピックス1 テスト
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❸ サーフノートへまとめよう1 テスト
