（1/2）体の仕組みから紐解く”イージーパドリング”

「サーフィンの90%以上はパドリング」と言われるほど重要なこの動作。効率的なパドリングは、体力を温存し、サーフィンの楽しさを何倍にも広げます。このセミナーでは、体の仕組みを理解しながら、パドリングを楽にするための具体的なテクニックやトレーニング方法を学びます。

■トピック

• 効率的なパドリングの基礎知識
• 筋力ではなく体の連動を活用する方法
• 正しい姿勢とサーフボードとの接触ポイントの重要性
• 陸トレで作る「パドルの土台」
• 疲労を軽減するためのトレーニングと実践方法

■こんな方におすすめ

• パドリングに疲れやすいと感じている方
• サーフィン後、肩や腕、肋骨に痛みを感じる方
• パドリングのスピードを上げたい方
• 陸トレで効率的に体を鍛えたい方

■セミナー内容

• 「無意識にできる動作」を海で再現するための基礎作り
• 体幹を活用したパドリング姿勢と動きの改善
• 肩甲骨や広背筋を使った推進力の出し方
• 小指を意識した効率的なストロークの実践
• 疲労軽減とパフォーマンス向上を目指した陸トレ

■期待される効果

• より速く、楽にパドルできるようになる
• サーフボード上での安定感が向上する
• 肩や腕の負担が軽減され、疲れにくくなる
• 海でのサーフィン時間が増え、楽しさも倍増

このセミナーは、初級者から中級者まで幅広いレベルのサーファーに役立つ内容です。「陸で努力し、海では楽しむ」というモットーのもと、一緒に効率的なパドリングを目指しましょう！