からだの基礎動作トレーニング
ライブのまとめ：
背中、股関節、膝の基礎動作トレーニングやストレッチ、呼吸法など、サーフィン上達に役立つ内容が満載。プロサーファーの練習方法にも触れ、日々の地道な努力の大切さを実感できます。体の動きをコントロールできるようになれば、サーフィンがより楽しくなるはず。
背中、股関節、膝の基礎動作トレーニングやストレッチ、呼吸法など、サーフィン上達に役立つ内容が満載。プロサーファーの練習方法にも触れ、日々の地道な努力の大切さを実感できます。体の動きをコントロールできるようになれば、サーフィンがより楽しくなるはず。
トピック：
1. 背中の基礎動作トレーニング 2. 股関節の基礎動作トレーニング 3. 膝の基礎動作トレーニング 4. チャレンジ系トレーニング 5. ストレッチ 6. 呼吸法 7. サーフィンにおける練習と楽しみ方のバランスの大切さ
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