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★★テイクオフのクイズに挑戦してみませんか？★★
成長するには、「分からないことを、分かるようになる」必要があります。
テイクオフも海で我武者羅に練習するだけでは、なかなか上達しません。知識を身につけて、それを体現することで初めて成長ができます。まずは、あなたのテイクオフの理解度を確認してみましょう
✍️ テストにはこちらのページから挑戦🔥できます。
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股関節のアセスメント
ライブのまとめ：
股関節の可動域と柔軟性を高めるトレーニングについて解説。サーフィンパフォーマンスアップや転倒防止に役立つ内容。股関節の可動域を広げ、安定性を高めることがサーフィン上達の鍵となる。寝た状態や立った状態など様々な姿勢で股関節の動きを良くするトレーニングを継続的に行うことで、パフォーマンスアップと転倒防止に繋がる。
股関節の可動域と柔軟性を高めるトレーニングについて解説。サーフィンパフォーマンスアップや転倒防止に役立つ内容。股関節の可動域を広げ、安定性を高めることがサーフィン上達の鍵となる。寝た状態や立った状態など様々な姿勢で股関節の動きを良くするトレーニングを継続的に行うことで、パフォーマンスアップと転倒防止に繋がる。
トピック：
"1:可動域と柔軟性の違い 2:股関節の動きを良くするトレーニング 3:股関節の動きを良くするトレーニング(寝た状態) 4:股関節の動きを良くするトレーニング(立った状態) 5:股関節の動きを良くするトレーニング(膝立ちの状態) 6:股関節の動きを良くするトレーニング(座った状態) 7:股関節の動きを良くするトレーニング(クッシングのイメージ) 8:股関節の動きを良くするトレーニング(フィフティフィフティ) 9:股関節の動きを良くするトレーニング(上半身の連動) 10:股関節の動きを良くするトレーニングのまとめ"
"1:可動域と柔軟性の違い 2:股関節の動きを良くするトレーニング 3:股関節の動きを良くするトレーニング(寝た状態) 4:股関節の動きを良くするトレーニング(立った状態) 5:股関節の動きを良くするトレーニング(膝立ちの状態) 6:股関節の動きを良くするトレーニング(座った状態) 7:股関節の動きを良くするトレーニング(クッシングのイメージ) 8:股関節の動きを良くするトレーニング(フィフティフィフティ) 9:股関節の動きを良くするトレーニング(上半身の連動) 10:股関節の動きを良くするトレーニングのまとめ"
今後のレッスン予定
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