肩甲骨のアセスメントデー
5月29日(Thu)
20:30 -
21:30
レッスンについて
肩甲骨のアセスメントは、正しい動きのパターンを身につけて効率的に動けるようにする実践的オンライングループレッスンです。
「肩甲骨の真の動かし方」が理解できます。
胸郭の使い方、横隔膜の意識、脱力のメカニズムなど、を理解できます。
※カメラをオンにしていただき、一緒に動けるように準備をお願いします。
「肩甲骨の真の動かし方」が理解できます。
胸郭の使い方、横隔膜の意識、脱力のメカニズムなど、を理解できます。
※カメラをオンにしていただき、一緒に動けるように準備をお願いします。
学べること
このレッスンでは、肩甲骨の可動域を根本から改善する方法を学べます。
胸郭モビリティの向上、横隔膜を使った動きの連動、脱力した状態での効率的な動作などを学べるだけでなく、「支点を中心に寄せて運動効率を最大化する」本質的な考え方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
胸郭モビリティの向上、横隔膜を使った動きの連動、脱力した状態での効率的な動作などを学べるだけでなく、「支点を中心に寄せて運動効率を最大化する」本質的な考え方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
こんな人におすすめ！
・肩こりや肩の痛みでパドリングが辛く、根本的な改善を求める方
・パドリング時の疲労を軽減し、より効率的な動きを身につけたい方
・ターンやテイクオフ時の上半身の使い方を向上させたい方
・パドリング時の疲労を軽減し、より効率的な動きを身につけたい方
・ターンやテイクオフ時の上半身の使い方を向上させたい方
過去参加者の感想
肩甲骨のアセスメントは、正しい動きのパターンを身につけて効率的に動けるようにする実践的オンライングループレッスンです。
「肩甲骨の真の動かし方」が理解できます。
胸郭の使い方、横隔膜の意識、脱力のメカニズムなど、を理解できます。
※カメラをオンにしていただき、一緒に動けるように準備をお願いします。
「肩甲骨の真の動かし方」が理解できます。
胸郭の使い方、横隔膜の意識、脱力のメカニズムなど、を理解できます。
※カメラをオンにしていただき、一緒に動けるように準備をお願いします。
よくある質問
レッスンについてのご不明点はこちらをご確認ください。
初参加でも大丈夫？
大丈夫です。できるだけ初めて参加される方にも理解できるように努めます。
当日の持ち物は？
メモができる状態にしておくと良いです。この時間だけでなく、今後も振り返れるようにしっかりとインプットをしておきましょう。体を動かすレッスンでは、動ける服装、水分、タオルをご用意ください。その他、個別に持ち物が必要な場合は、申し込み時のメールアドレスでご案内します。
事前準備は何か必要？
ZOOMのアプリをインストールして頂くとスムーズです。事前にインストールしておくことをお勧めします。
途中参加・途中退室は可能？
可能です。申込み時点でご参加頂くことは認識しておりますので、希望の時間にご参加・後退出して下さい。
その他、不明点がある方はLINEにてダイレクトメッセージをお送りください。→ LINEで問い合わせ
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