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成長するには、「分からないことを、分かるようになる」必要があります。
テイクオフも海で我武者羅に練習するだけでは、なかなか上達しません。知識を身につけて、それを体現することで初めて成長ができます。まずは、あなたのテイクオフの理解度を確認してみましょう
✍️ テストにはこちらのページから挑戦🔥できます。
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サーフトレーニング
ライブのまとめ：
サーフィンのパフォーマンス向上に必要な体の使い方とトレーニング方法が学べます。股関節周りの筋力アップやストレッチ、ターンの動きを意識した練習法など、陸トレの重要性を実感できる内容。日々の積み重ねが上達への近道だと気づかされます。
サーフィンのパフォーマンス向上に必要な体の使い方とトレーニング方法が学べます。股関節周りの筋力アップやストレッチ、ターンの動きを意識した練習法など、陸トレの重要性を実感できる内容。日々の積み重ねが上達への近道だと気づかされます。
トピック：
1. サーフィンの上達に必要な体の動かし方について 2. フロッグストレッチの方法と効果 3. ランジの正しいフォームと効果 4. 片足スクワットの方法とポイント 5. ターンの動きを意識したジャンプの練習方法 6. 日々の積み重ねの大切さ 7. 大会に向けた戦略について
1. サーフィンの上達に必要な体の動かし方について 2. フロッグストレッチの方法と効果 3. ランジの正しいフォームと効果 4. 片足スクワットの方法とポイント 5. ターンの動きを意識したジャンプの練習方法 6. 日々の積み重ねの大切さ 7. 大会に向けた戦略について
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コレクトサーフのプログラムでは、より簡単にサーフィンについての理解を深めてもらうことを目的として構成されており、 １、メンタルアプローチ ２、パワーゾーンの使い方 ３、体の動かし方 ４、道具の使い方 これらの４点はサーフィンの基本となるものです。
基本を押さえて、賢くトレーニングをすることで、誰でもサーフィンの飛躍的なスキルアップを図ることができるでしょう。
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