股関節のアセスメントデー
7月3日(Thu)
20:30 -
21:30
レッスンについて
股関節のアセスメントデーは、自分の股関節の状態を確認し改善する実践型オンラインレッスンです。
「自分の体がどのくらい動くか」が理解できます。
可動域チェック、モビリティトレーニング、コントロール練習など、を理解できます。
※聞くだけ参加でも、十分お役に立つ内容です。
「自分の体がどのくらい動くか」が理解できます。
可動域チェック、モビリティトレーニング、コントロール練習など、を理解できます。
※聞くだけ参加でも、十分お役に立つ内容です。
特別なお知らせ
学べること
このレッスンでは、股関節の現状把握と改善方法を学べます。
可動域の確認方法、正しい動かし方、左右差の認識などを学べるだけでなく、怪我を防ぐための体の使い方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
可動域の確認方法、正しい動かし方、左右差の認識などを学べるだけでなく、怪我を防ぐための体の使い方まで解説します。
コーチによるアドバイスを直接受けることで、ご自身でも実践できるような状態になることを目指します。
こんな人におすすめ！
・股関節の硬さや動きにくさを感じている方
・サーフィンでの体の使い方を改善したい方
・自分の体の状態を正しく把握したい方
・サーフィンでの体の使い方を改善したい方
・自分の体の状態を正しく把握したい方
過去参加者の感想
股関節のアセスメントデーは、自分の股関節の状態を確認し改善する実践型オンラインレッスンです。
「自分の体がどのくらい動くか」が理解できます。
可動域チェック、モビリティトレーニング、コントロール練習など、を理解できます。
※聞くだけ参加でも、十分お役に立つ内容です。
「自分の体がどのくらい動くか」が理解できます。
可動域チェック、モビリティトレーニング、コントロール練習など、を理解できます。
※聞くだけ参加でも、十分お役に立つ内容です。
よくある質問
レッスンについてのご不明点はこちらをご確認ください。
初参加でも大丈夫？
大丈夫です。できるだけ初めて参加される方にも理解できるように努めます。
当日の持ち物は？
メモができる状態にしておくと良いです。この時間だけでなく、今後も振り返れるようにしっかりとインプットをしておきましょう。体を動かすレッスンでは、動ける服装、水分、タオルをご用意ください。その他、個別に持ち物が必要な場合は、申し込み時のメールアドレスでご案内します。
事前準備は何か必要？
ZOOMのアプリをインストールして頂くとスムーズです。事前にインストールしておくことをお勧めします。
途中参加・途中退室は可能？
可能です。申込み時点でご参加頂くことは認識しておりますので、希望の時間にご参加・後退出して下さい。
その他、不明点がある方はLINEにてダイレクトメッセージをお送りください。→ LINEで問い合わせ
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