コースに戻る Zen Meditation for Surfers 0% 完了 0/0 Steps導入編 (導入)Zen Meditation for Surfers 1 テスト 📌 理解度チェック｜Zen Meditation for Surfers 本編 1.坐禅・瞑想・マインドフルネスとは 1 トピック | 2 テスト (授業動画) 坐禅・瞑想・マインドフルネスとは (テスト) 坐禅・瞑想・マインドフルネスとは (アウトプット) 坐禅・瞑想・マインドフルネスとは 2.ありのままに気付く実践 1 トピック | 2 テスト (授業動画) ありのままに気付く実践 (テスト) ありのままに気付く実践 (アウトプット) ありのままに気付く実践 3.【1階と2階】【六根】 1 トピック | 2 テスト (授業動画) 【1階と2階】【六根】 (テスト) 【1階と2階】【六根】 (アウトプット) 【1階と2階】【六根】 4.【坐禅】実践 1 トピック | 2 テスト (授業動画) 【坐禅】実践 (テスト) 【坐禅】実践 (アウトプット) 【坐禅】実践 坐禅WEEK 6日間坐禅をしよう 6 トピックス DAY1 DAY2 DAY3 DAY4 DAY5 DAY6 SUMMARY ノートに記録しよう（Zen Meditation for Surfers） 1 トピック | 1 テスト まとめ（Zen Meditation for Surfers） ノートに記録しよう(Zen Meditation for Surfers) 参加者 190 hiroshi 3 50oyaji aga aisaku もっと表示する テスト 1 of 10 ← 前 次に→📌 理解度チェック｜Zen Meditation for Surfers correct-surffit 2025/04/15 Zen Meditation for Surfers (導入)Zen Meditation for Surfers 📌 理解度チェック｜Zen Meditation for Surfers 穏やかな気持ちでサーフィン楽しめていますか？ 制限時間: 0 テストのサマリー0 of 8 問題 completed問題: インフォメーション You have already completed the テスト before. Hence you can not start it again. テスト is loading…You must sign in or sign up to start the テスト.まず、次の操作を完了する必要があります: 結果 テストが完了しました。 あなたの結果を記録しています。結果8個の問題の内、0個が正解です。 あなたの回答時間 : 終了時間となりました 0問中0問が正解でした。 (0) Earned Point(s): 0 of 0, (0) 0 Essay(s) Pending (Possible Point(s): 0) カテゴリー カテゴリーがありません 0% 12345678 Current レビュー 回答済み 正解 不正解 問題 1／8 1. 問題坐禅を始めるのに最適な時間は何分くらいでしょうか？ 1分 5分 30分 正解 不正解 問題 2／8 2. 問題坐禅中、目はどのような状態にするのがよいでしょうか？ 目を閉じる 目は開けてリラックスする 目をギュッと閉じる 正解 不正解 問題 3／8 3. 問題坐禅を始める前に、まず何をしたらよいでしょうか？ 深呼吸をする 体を動かす 音楽を聴く 正解 不正解 問題 4／8 4. 問題サーフィンの大会で、緊張しながらもパフォーマンスを上げるにはどうすればよいでしょうか？ 緊張を無理に抑え込む ありのままの自分の状態を客観的に見つめる 他の選手と自分を比べる 正解 不正解 問題 5／8 5. 問題初心者が坐禅で最初に最も意識するべきことは何でしょうか？ 呼吸に集中して思考を消すこと 今のありのままに気づく 思考を完全に止めること 正解 不正解 問題 6／8 6. 問題EQを高めることは、なぜ人生の質の向上につながると言えるでしょうか？ 感情マネジメントができるようになるから 知識が増えるから 運が良くなるから 正解 不正解 問題 7／8 7. 問題瞑想で大切なのは、今の体験をどのように感じるかということでしょうか？ 良し悪しで判断する ありのままに感じる 無視する 正解 不正解 問題 8／8 8. 問題瞑想や坐禅とは何をすることでしょうか？ 今起こっていることに価値判断せずありのままに気づくこと 心を無にすること 感情を消すこと 正解 不正解
