Zen Meditation for Surfers

サーフィンの本質的な楽しさと、波との一体感を深める瞑想の手法を学ぶコースです。京都の禅寺の住職であり、サーファーでもある講師が、坐禅の実践とサーフィンの融合について語ります。競技での実例を交えながら、なぜマインドフルネスがサーフィンのパフォーマンス向上につながるのか、その理論と実践方法を丁寧に解説。波を楽しむ心の状態を育て、より深いサーフィン体験へと導くための具体的なメソッドを学べます。

コースを見るべき人

・サーフィン中の緊張や不安を克服し、より良いパフォーマンスを目指したい人
・波との一体感をより深く体験したい人
・競技やフリーサーフィンで、メンタル面での安定性を高めたい人

学び終わった後の状態

瞑想・坐禅の基本的な実践方法を身につけ、サーフィン中の心の状態をコントロールできるようになります。緊張や不安といった感情に振り回されることなく、波との一体感を保ちながら集中力の高い状態でサーフィンを楽しめるようになります。日常生活でも活用できるマインドフルネスの手法を習得し、より充実したサーフィンライフを送れるようになります。