サーフトレーニング！

ライブのまとめ：
サーフィン上達に直結するトレーニング方法を紹介。特に注目は、バランスボールを使った体幹強化とレールワークのイメージトレーニング。パドリング力を高める効果的な方法や、肩甲骨の動きを改善するエクササイズも解説。「優しくレールを入れる」という海外トッププロの技術を身につけるためのコツも満載。自宅でできるトレーニングで、次回の海での実践に備えましょう。