サーフトレーニング！
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ライブのまとめ：
波待ちの位置取りからテイクオフ、そしてレールワークまで、サーフィン上達の核心技術を体系的に解説。特に波のキャッチが安定しない方、ボトムターンやカットバックの質を高めたい中級者に最適。体幹トレーニングと実践的なイメージトレーニングで、確実にレベルアップできる内容。
波待ちの位置取りからテイクオフ、そしてレールワークまで、サーフィン上達の核心技術を体系的に解説。特に波のキャッチが安定しない方、ボトムターンやカットバックの質を高めたい中級者に最適。体幹トレーニングと実践的なイメージトレーニングで、確実にレベルアップできる内容。
トピック：
1、波待ちのポジションとテイクオフの重要性について 2、パドリングの基本姿勢と視線の使い方 3、波の観察と判断のポイント 4、テイクオフ時の体重移動とレール操作 5、体幹トレーニング（四つ這い・クローリング） 6、股関節とお尻の筋力強化トレーニング 7、ボトムターンとカットバックでのホールド技術 8、レールワークの重要性と練習方法 9、ストレッチとクールダウン
1、波待ちのポジションとテイクオフの重要性について 2、パドリングの基本姿勢と視線の使い方 3、波の観察と判断のポイント 4、テイクオフ時の体重移動とレール操作 5、体幹トレーニング（四つ這い・クローリング） 6、股関節とお尻の筋力強化トレーニング 7、ボトムターンとカットバックでのホールド技術 8、レールワークの重要性と練習方法 9、ストレッチとクールダウン
6月17日(Wed)
20:30 -
21:30
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