
サーフィンの動作アセスメント
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■オンラインサーフィンアセスメントの内容
- サーフィンの主要動作(テイクオフ、パドリング、ライディング)を1レッスンで実施
- 各動作に必要な身体要素(筋力、柔軟性、持久力、可動域)を評価
- 参加者ごとの弱点を特定し、個別の強化メニューを提示
■目指す状態
- サーフィンのパフォーマンス向上
- 自身の弱点を把握し、効果的なトレーニングに取り組める
- 1ヶ月の試行期間を経て、継続的な改善が期待できる
■こんな方へおすすめ
サーフィンの上達を目指す方、自身の課題を知りたい方、効果的なトレーニングメニューを提案してほしい方におすすめです。オンラインでの実施なので、全国の方が気軽に参加できます。
イベントへの参加
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