サーフィンにおけるメンタルの重要性を解説。ポジティブ思考、集中力、リラックス、失敗から学ぶことの重要性を理解し、目標達成に繋がるメンタルを構築する。

波のパワーを最大限に活用するテクニックを習得。トップとボトムのパワーゾーンを意識したライディングで、効率的に加速し、よりスムーズなターンを実現する。

サーフィンの基礎となる傾ける、屈伸、ひねるという3つの基本動作を習得。これらをマスターすることで、あらゆるターンやマニューバーの基礎を築く。

上半身を意識した動作で、より効率的なライディングを習得。パドリング、テイクオフ、スタンス、腕の動きを改善し、体全体を連動させた動きを実現する。

レールの役割を理解し、ターンをコントロールするテクニックを習得。周辺視野を意識することで、より安全で効果的なライディングを実現する。

アウトライン、ロッカー、レール、フィンなど、サーフボードの構造とデザイン要素を理解する。それぞれの要素がボードの性能にどう影響するかを学び、自分に合ったボードを選ぶための知識を深める。

バランスボール、ハーフバランスボール、スケートボードを使ったトレーニングで、サーフィンに必要な体幹やバランス感覚を強化。海に入る前に、パフォーマンスを向上させるための準備をする。

波のフェイス全体を有効活用するライン取りを習得。スピードのコントロール、加速、リップでのスタック回避など、より効率的でスムーズなライディングを実現する。

様々なマニューバーをマスターし、サーフィンをレベルアップ。ボトムターン、トップターン、カットバック、ブローテール、パンチスルー、チューブライディングなど、テクニックを習得することで、よりダイナミックでスタイリッシュなライディングを可能にする。