アクアバッグ

[takeru]

アクアバッグはピュアに筋力を上げるためにはとても良いです。何事もマイナスでは無いですが、コントロール出来ないと不確定な抵抗で怪我するのでお気をつけください

[uzawa]

ありがとうございます！

試しに軽いやつで使ってみようかと思います。

ケガする使い方はしないです

パドルや体幹、

旋回性向上

と思ってますが

合っていますか？

[takeru]

水の動きは繊細なので正しい重心移動と旋回のタイミングを掴み、高重量を動かすより効率よく筋力を育てます

[uzawa]

何回もすみません。棒状でなくても、球型でも旋回できるようなので迷っています。どちらがお勧めというのはありますか？

[takeru]

僕は個人的に棒状が好きですね

[uzawa]

ありがとうございます！