ケトルベルの活用
[ トレーニング方法について ]
日々楽しくサーフトレーニングさせて頂いております。
自重やボスボール上でランジをしておりましたが、ふと強度を上げたくなり以前タケルさんがお勧めされていたケトルベルを購入しました。ケトルベルは様々な使用法があるようですが、おすすめのトレーニングがあればお教えください。- 7 返信
お〜ケトルベル良いですよ！
アドバンストレーニング突入ですね！
その辺りの動画製作してアップしますね！
それまではぜひ火曜日の夕方か土曜日の朝のオフライントレーニングにご参加ください！
承知しました！ランジやりつつオフトレにも伺いますねー！動画楽しみにお待ちしております?
明日の夕方のトレーニングご参加いかがですか？
夕方トレーニング参加熱望しているのですが、仕事と育児の兼ね合いで今時点は難しいのです?もうしばらくしたら時間作れるようになってくると思いますので、その際は是非参加させていただきます！?
?
@ABE 昨日タケルさん・ 祐史さんと相談して、オンラインで一度ケトルベルのトレーニングをやってみようとなりました。
是非、ご参加下さい。
https://correct-surf.com/live/2023-02-02
他の方で、ケトルベルをお持ちでない方は、タケルさんのおすすめはこちらですのでご参考にして下さい。
ケトルベル
https://amzn.to/3zgAwq0
僕のおすすめはこれ
https://amzn.to/3OjRHuW
重さが自由に変えられます。まずは四キロ前後から始めてくださいおー！！とても気になっていたのでめちゃ楽しみです！ありがとございます?
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