パンプトラックで練習してきました！
先程寒川のパンプトラックでタケルさんのコーチングを行ってきました。
先ずは歩いて面をなぞる練習から、走って、スケートに乗るというステップで練習してきました！
@ezawa @fujishima @correct_n-a @youhoh @hakuma 是非アウトプットあればシェアして下さい??
湘南地域にお住まいの方々、是非一緒に行きましょー
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- 6 返信
今日もありがとうございました！
実際に身体を動かして反復練習ができて、かなり良かったです。
斜面に合わせるため、思ったより膝を曲げすぎない事で疲れずらくなり、かつ後ろの手も前に出して行くことでスピードが出ました。
また、皆さんよろしくお願いいたします?。
写真アップしておきます?
今回も、すごく気づきがありました。
思ったより、上下動を少なくゆっくりスケートの動きに合わせることと、パワーアームの
丁寧な斜面にあわせての動かし方で、楽に加速できることにびっくりです。
また、すべてのターンでフルターンの体の使い方をしていたのを、２カ所あるハーフターン部分
で力を抜いてチェックターン的動きにすることで、全体のつながりがよくなり減速することがなくなりました。
体の使い方が変わったことで、疲れ方が大きく変化して、リラックスしてコースを回れるようになりました！?
先日はありがとうございました。今さらですが、ニュートラルポジションから体重のかけ方が間違えてたことに気付きました。胸広げて後ろ足曲げるですね！
あと、手の位置が前に出てないので、フワフワしていたのにもよく気付きました。あとは、まだ目線を広く遠くが見れないので、少しずつ改善していきたいと思います。
まだまだなので、頑張ります！
テスト
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