体調不良からの復帰
数日間寝ていたため身体全身が固くなってしまった。その際に氣をつける動作はありますか？
また、体調不良(高熱や下痢)後に意識して食べるものはありますか？
- 2 返信
股関節の動きを意識するといいですよ。動き始めれば一気に身体中動きます。
内臓に負担のかからない食事を心がけてください。スープ系がおすすめです
スープで内臓労って股関節の動きを中心にトレーニング始めます。アドバンスありがとうございます。
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数日間寝ていたため身体全身が固くなってしまった。その際に氣をつける動作はありますか？
また、体調不良(高熱や下痢)後に意識して食べるものはありますか？
股関節の動きを意識するといいですよ。動き始めれば一気に身体中動きます。
内臓に負担のかからない食事を心がけてください。スープ系がおすすめです
スープで内臓労って股関節の動きを中心にトレーニング始めます。アドバンスありがとうございます。
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