■お知らせ
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成長するには、「分からないことを、分かるようになる」必要があります。
テイクオフも海で我武者羅に練習するだけでは、なかなか上達しません。知識を身につけて、それを体現することで初めて成長ができます。まずは、あなたのテイクオフの理解度を確認してみましょう
✍️ テストにはこちらのページから挑戦🔥できます。
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肩甲骨のアセスメント
ライブのまとめ：
サーフィンのパフォーマンス向上に向けて、肩甲骨の動きに着目したトレーニングを紹介。肩甲骨の可動域を広げることでパドリングの質が上がることを解説しており、サーフィンのレベルアップを目指す方にトライしてほしい内容。
サーフィンのパフォーマンス向上に向けて、肩甲骨の動きに着目したトレーニングを紹介。肩甲骨の可動域を広げることでパドリングの質が上がることを解説しており、サーフィンのレベルアップを目指す方にトライしてほしい内容。
トピック：
1: 肩甲骨のアセスメント 2: 肩甲骨の下方向への動きのトレーニング 3: 肩甲骨の上方向への動きのトレーニング 4: トレーニング時の注意点 5: 質疑応答
1: 肩甲骨のアセスメント 2: 肩甲骨の下方向への動きのトレーニング 3: 肩甲骨の上方向への動きのトレーニング 4: トレーニング時の注意点 5: 質疑応答
今後のレッスン予定
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コレクトサーフのプログラムでは、より簡単にサーフィンについての理解を深めてもらうことを目的として構成されており、 １、メンタルアプローチ ２、パワーゾーンの使い方 ３、体の動かし方 ４、道具の使い方 これらの４点はサーフィンの基本となるものです。
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