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からだの基礎動作トレーニング
ライブのまとめ：
背中、股関節、膝の基礎動作トレーニングやストレッチ、呼吸法など、サーフィン上達に役立つ内容が満載。プロサーファーの練習方法にも触れ、日々の地道な努力の大切さを実感できます。体の動きをコントロールできるようになれば、サーフィンがより楽しくなるはず。
背中、股関節、膝の基礎動作トレーニングやストレッチ、呼吸法など、サーフィン上達に役立つ内容が満載。プロサーファーの練習方法にも触れ、日々の地道な努力の大切さを実感できます。体の動きをコントロールできるようになれば、サーフィンがより楽しくなるはず。
トピック：
1. 背中の基礎動作トレーニング 2. 股関節の基礎動作トレーニング 3. 膝の基礎動作トレーニング 4. チャレンジ系トレーニング 5. ストレッチ 6. 呼吸法 7. サーフィンにおける練習と楽しみ方のバランスの大切さ
1. 背中の基礎動作トレーニング 2. 股関節の基礎動作トレーニング 3. 膝の基礎動作トレーニング 4. チャレンジ系トレーニング 5. ストレッチ 6. 呼吸法 7. サーフィンにおける練習と楽しみ方のバランスの大切さ
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コレクトサーフのプログラムでは、より簡単にサーフィンについての理解を深めてもらうことを目的として構成されており、 １、メンタルアプローチ ２、パワーゾーンの使い方 ３、体の動かし方 ４、道具の使い方 これらの４点はサーフィンの基本となるものです。
基本を押さえて、賢くトレーニングをすることで、誰でもサーフィンの飛躍的なスキルアップを図ることができるでしょう。
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