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成長するには、「分からないことを、分かるようになる」必要があります。
テイクオフも海で我武者羅に練習するだけでは、なかなか上達しません。知識を身につけて、それを体現することで初めて成長ができます。まずは、あなたのテイクオフの理解度を確認してみましょう
✍️ テストにはこちらのページから挑戦🔥できます。
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サーフトレーニング
ライブのまとめ：
波の見極め方、若手選手の活躍、体幹・モビリティトレーニング、腰痛予防など、サーフィン上達に必要不可欠な情報が満載。プロの技術や考え方を学び、正しいトレーニング方法を身につけることで、サーフィンがより楽しく、よりレベルアップできるはず。初心者から上級者まで必見の内容です。
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トピック：
1. パラパラのチームのコンテストについて 2. 波の見極めの重要性について 3. 若手選手の活躍について 4. 波の見極め方を養う方法について 5. 海に入る前の波のチェックの重要性について 6. 股関節のモビリティトレーニング 7. 片足あぐらからの体幹トレーニング 8. 仰向けでの足上げトレーニング 9. 腰痛予防のお尻上げトレーニング 10. 内転筋を鍛えるトレーニングの重要性について 11. お尻周りのセルフケアの方法 12. 片足あぐらからの前屈ストレッチ
1. パラパラのチームのコンテストについて 2. 波の見極めの重要性について 3. 若手選手の活躍について 4. 波の見極め方を養う方法について 5. 海に入る前の波のチェックの重要性について 6. 股関節のモビリティトレーニング 7. 片足あぐらからの体幹トレーニング 8. 仰向けでの足上げトレーニング 9. 腰痛予防のお尻上げトレーニング 10. 内転筋を鍛えるトレーニングの重要性について 11. お尻周りのセルフケアの方法 12. 片足あぐらからの前屈ストレッチ
今後のレッスン予定
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※参加方法は詳細はこちらのページ
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コレクトサーフのプログラムでは、より簡単にサーフィンについての理解を深めてもらうことを目的として構成されており、 １、メンタルアプローチ ２、パワーゾーンの使い方 ３、体の動かし方 ４、道具の使い方 これらの４点はサーフィンの基本となるものです。
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