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成長するには、「分からないことを、分かるようになる」必要があります。
テイクオフも海で我武者羅に練習するだけでは、なかなか上達しません。知識を身につけて、それを体現することで初めて成長ができます。まずは、あなたのテイクオフの理解度を確認してみましょう
✍️ テストにはこちらのページから挑戦🔥できます。
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ZEN&WELLNESS for Surfers
ライブのまとめ：
サーフィンのパフォーマンス向上に瞑想・座禅が効果的であることを解説。メンタルのコントロールが重要なサーファーの方、精神的な安定を求める方におすすめの内容で、瞑想・座禅の実践方法からサーフィンとの関係性、習慣化の方法まで幅広く取り上げている。
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トピック：
1: 瞑想・座禅とは何か 2: 瞑想・座禅の実践方法 3: 瞑想・座禅の効果とサーフィンとの関係性 4: 瞑想・座禅の習慣化の方法 5: 質疑応答
1: 瞑想・座禅とは何か 2: 瞑想・座禅の実践方法 3: 瞑想・座禅の効果とサーフィンとの関係性 4: 瞑想・座禅の習慣化の方法 5: 質疑応答
今後のレッスン予定
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コレクトサーフのプログラムでは、より簡単にサーフィンについての理解を深めてもらうことを目的として構成されており、 １、メンタルアプローチ ２、パワーゾーンの使い方 ３、体の動かし方 ４、道具の使い方 これらの４点はサーフィンの基本となるものです。
基本を押さえて、賢くトレーニングをすることで、誰でもサーフィンの飛躍的なスキルアップを図ることができるでしょう。
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